Подумайте о том, чего вы действительно хотите! Рэйчел Тейссье, старший вице-президент по трансформации и внутренний тренер крупнейшего гостиничного оператора Accor, рассказывает, как найти свой путь.
Прислушивайся к своей интуиции и потребностям
«Каковы мои ценности? Это самый первый вопрос, который нужно задать себе, – говорит Рэйчел Тейссье. – Поэтому подумай обо всем, что важно для тебя, в зависимости от твоего уровня образования, происхождения, культуры… Затем определи свои различные потребности. Например, если ты придаешь большое значение природе, тебя, возможно, заинтересует что-то связанное с экологией. Но начать можно с прогулки в лесу, возможно, именно там ты услышишь свой внутренний голос. Размышление о своих основных потребностях, прежде всего, позволяет вернуться к себе и признать свои глубинные желания».
Подумай о своих увлечениях и талантах
«Найдите то, что тебя волнует», – продолжает тренер. Работать в команде, создавать, писать… Определи занятия, которые тебе нравятся. Затем признай свои врожденные таланты, те, которые не требуют от тебя никаких или почти никаких усилий. Чтобы помочь себе, задай вопрос: «В какой области мои коллеги или близкие часто обращаются ко мне за советом?» Помимо этих естественных способностей, твои навыки также могут сыграть свою роль, если ты ищешь свой путь. Поэтому подумай: благодаря твоему опыту, неудачам или разочарованиям, твоим попыткам, каким навыкам ты научилась?
Визуализируй проект, который имеет смысл
«После этой самоанализной работы подумай о своем мировоззрении и о том, во что ты хотела бы внести свой вклад. Где ты видишь себя, если все было бы возможно? В какой области чувствуешь себя полезным? Осмелься представить себе все возможности, даже если это видение немного размыто. Например, подумай о человеке, врожденными талантами которого являются харизма, открытость для других, а навыками – юриспруденция и управление. Если для нее важна ценность природы, связанная с необходимостью предпринимать действия, у нее может быть направление развития во имя более зеленой планеты. Проект, который она может воплотить в жизнь, работая, например, в сфере корпоративной социальной ответственности».
Попробуй противостоять своим страхам
«Как справиться с нерешительностью и страхом неправильного выбора? Используй метод «ЗPВ»: защита, разрешение и власть», – объясняет Рэйчел Тейссье. Для этого нарисуй треугольник и укажи в центре свою цель. В правом нижнем углу запиши в поле «защита» все, что тебе нужно, чтобы чувствовать себя защищенной. В левом нижнем углу укажи в поле «разрешение» все, что ты позволяешь себе для достижения этой цели: разрешишь ли ты себе обратиться за помощью, потерпеть неудачу… Затем спроси себя о своем источнике мотивации и о том, что ты сможешь получить, реализовав свой проект в энергетическом пространстве. Поверь себе, ты ничем не рискуешь, пытаясь это сделать!
Двигайся вперед шаг за шагом
Как найти свой путь? Никто не говорит, что будет легко. Работа над собой не делается за 1 час. Уделяй этому время каждый день или каждую неделю. «Мечта с датой становится целью. Цель, разбитая на несколько этапов, становится планом, а план, подкрепленный действиями, становится реальностью. Мне очень нравится эта фраза», – говорит Рэйчел. Составь свой план с помощью доски визуализации и на каждом этапе отмечай свои маленькие победы и успехи. Черпай вдохновение, слушая подкасты, лекции, а затем общайся со своими близкими после завершения этой самоанализной работы. Советы других людей должны подкрепить твое решение, но при этом не ставить его под сомнение. Только ты сама сможешь найти лучший путь, по которому сможешь идти, в соответствии со своим собственным компасом.
Фото: Unsplash
По материалу elle.fr
The post Как найти свой путь и понять, чего хочешь на самом деле appeared first on ELLE Kazakhstan – мода, красота, тренды, звезды, отношения.
